Выполнение мудры "Поднимающей" мобилизирует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению, помогает избавиться от лишнего веса, особенно если одновременно с выполнением этой мудры будет соблюдаться растительная диета. Я ее применяю не только в описанных случаях, но и когда чувствую усталость после уборки.
Показания: все простудные болезни, заболевания горла, бронхиты, воспаление легких, плохое откашливание, насморк, гайморит.
Методика исполнения мудры "поднимающей"
- Ладони повернуты к друг к другу
- Указательный палец и большой палец на одной из двух рук соедините кончиками (в кольцо), а большой палец свободной руки снизу вверх нужно ввести в кольцо из указательного и большого пальцев другой руки и соединить ладони вместе
- Все согнутые пальцы обеих рук скрестите между собой. При этом большой палец, введенный в кольцо из указательного и большого пальцев другой руки, выпрямить.
- Вдох и выдох носом, ориентация по сторонам света - восток.